英國與加拿大科學家發表一項推翻傳統理論的研究，指出「坐直」並非最健康的姿勢。
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- Sep 16 Tue 2008 19:22
最健康坐姿身體後傾 135度
英國與加拿大科學家發表一項推翻傳統理論的研究，指出「坐直」並非最健康的姿勢。
- Sep 16 Tue 2008 19:14
趙寧病逝, 百年之後~~~
- Sep 02 Tue 2008 16:55
不花錢、馬上做，90秒讓你更健康！
別說你沒時間，也別再擔心要花很多錢，只要90秒，不花錢、馬上做，你就得到健康。
- Sep 02 Tue 2008 16:53
慢走每天半小時 年逾70一條龍
【聯合晚報╱記者林進修╱台北報導】
「我媽媽今年已經90歲了，不僅能走能跑，腦筋還好得很。有她當榜樣，我當然也要活超過90歲才行囉！」花蓮門諾醫院暨相關機構總執行長黃勝雄生性樂觀，雖已年過七旬，他卻從不覺得自己老，每天仍像個年輕小伙子般，活得很帶勁。
- Apr 21 Fri 2006 19:44
藥物辨識手冊教你認清四千多種藥
藥物辨識手冊教你認清四千多種藥 記者鍾麗華╱台北報導
- Apr 21 Fri 2006 18:46
穿過緊內褲睡覺 6成婦女易引發腰痛、經痛
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根據國外醫學報告指出，穿著過緊的內衣褲睡覺，不但男性的精蟲活力會下降，同樣的，對於女性來說，也往往會造成婦女病上身，包括腰痛、經痛；還有的人因為內褲穿的太緊，造成大腿兩側出現很深的印痕，即「纖維上皮囊腫」，所以晚上適度的放鬆，採取裸睡，是符合健康與衛生的做法。 |
- Apr 02 Sun 2006 02:42
主管壓力大 易引發肥胖 95-03-21 聯合報
記者(魏忻忻／台北報導)
別小看壓力的影響，台灣運動健康學會研究發現，高階主管血液中的壓力荷爾蒙比一般員工高出二成五，壓力會降低胰島素訊息傳遞，導致肥胖，高階主管腰圍也比一般員工多出七點五公分。
壓力愈大、腰圍就愈寬，這項研究
- Apr 02 Sun 2006 02:15
不吃藥清除體內毒素方法
以下文章值得參考
- Nov 18 Fri 2005 16:52
週末一公斤宿便排毒餐
研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示，現代人普遍都有排便量不足的問題，一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100～ 200公克，排便量與每天吃進去的食物，根本不成正比，而消化完的廢棄物，由於無法排出體外，就累積在腸道
內，造成腸道老化。
內，造成腸道老化。
- Oct 12 Wed 2005 10:45
【健康新知】阿斯匹靈妙用多
走在日新月異的醫藥科技中，百年老藥止痛劑阿斯匹靈（Aspirin）。不但未被新藥潮流淹沒，反而越挫越勇。從消炎止痛藥到心臟血管救命丹，阿斯匹靈充分展現出藥物的神奇力量。
- Oct 07 Fri 2005 15:11
腎 的 日 常 保 養 ......☆★╮
腎如何失調？
- Oct 07 Fri 2005 14:57
生活小常識
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蔬菜如何解毒 大多數的農藥噴灑後，在一定的天數內，會被植物體內的酵素分解掉，買回來的果菜，先放個幾天，讓殘毒有時間被分解掉，但，放入冰箱冷常後便沒有如此效果，因冰箱內的溫度會抑制果菜酵素的活動，無法分解殘毒，只需放在室內陰涼處即可，不過並不適用於容易腐爛的葉菜類！
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青椒去蒂再清洗 多數人在清洗青椒時，習慣將它剖為兩半，或直接沖洗，其實是不確的，因為青椒獨特的造型與生長的姿勢，使得噴灑過的農藥都累積再凹陷的果蒂上！
- Oct 07 Fri 2005 14:39
職場上，每一個人都是可以被取代的，惟有好身體才有奮鬥的本錢
- Sep 16 Fri 2005 16:23
10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓。
- Sep 12 Mon 2005 16:48
認識健康(下)
※ 食物吃得越粗糙 ，烹調方式越簡單，而且符合以上九項營養原則，那它就是最好的食物，也就是所謂「 簡單就是營養」的健康理念。
如何正確處理我們 的三餐──早上吃好，中午吃飽，晚上吃少
